O Centrum

Skorzystanie z konsultacji psychologicznej jest wskazane w przypadku, kiedy nie posiadamy pewności co do tego, jaki rodzaj usług, na ten moment, jest najbardziej dostosowany do naszych potrzeb, czy jest to psychoterapia indywidualna, psychoterapia par, psychoterapia grupowa, czy też zajęcia o bardziej rozwojowym charakterze. Jest ona wskazana także w przypadku, kiedy potrzebujemy pomocy we wstępnym określeniu, na czym polega aktualna trudność, czy wyzwanie, z którymi się mierzymy lub na czym polega niezrealizowana potrzeba, czy aspiracja, którą posiadamy, a także jakie są możliwe kierunki pracy nad nimi i jaki jest możliwy zakres zmian. Można z niej również skorzystać w przypadku, kiedy potrzebujemy spotkań stricte o charakterze konsultacyjnym, doradczym, a nie pracy o charakterze pogłębionym.

Skorzystanie z psychoterapii indywidualnej jest wskazane w przypadku, kiedy doświadczamy konfliktów i napięć wewnętrznych. Mogą się one przejawiać poczuciem niepokoju, nerwowości, lęku, trudnością z koncentracją, trudnością ze spaniem, chęcią wycofania się z relacji, chęcią wycofania się z określonej aktywności, nadmiernym, kompulsywnym działaniem, poczuciem braku kontroli nad określonymi zachowaniami, myślami, emocjami, etc. Wskazana jest ona, kiedy naszym celem jest przywrócenie lub pogłębienie poczucia wewnętrznej równowagi, spójności i integralności, głębsze zrozumienie siebie i swojego zachowania, stanie się osobą bardziej naturalną i autentyczną, zarówno w relacji z sobą samym, jak i w relacjach z innymi osobami, a także kiedy jesteśmy zainteresowani zrozumieniem mechanizmów, które stoją za tymi procesami.

Skorzystanie z psychoterapii par jest wskazane w przypadku, kiedy doświadczamy silnych napięć i konfliktów w ramach relacji partnerskiej. Jest ona wskazana wówczas, kiedy nie rozumiemy tej sytuacji, kiedy mamy poczucie ponoszenia wysokich kosztów poznawczych i emocjonalnych związanych z tym stanem rzeczy i kiedy nie potrafimy odnaleźć lub zastosować innych form współistnienia i współdziałania. Jest ona wskazana także wówczas, kiedy jesteśmy zainteresowani bliższym przyjrzeniem się mechanizmom i interakcjom zachodzącym w ramach wzajemnej relacji, gdy zależy nam na jej pogłębieniu, na poczuciu większej bliskości i poprawie wzajemnej komunikacji. Jest ona wskazana jedynie wtedy, gdy obie strony relacji są zainteresowane wspólną pracą nad zmianą.

Skorzystanie z mediacji par jest wskazane w przypadku, kiedy para zainteresowana jest rozstrzygnięciem jasno zdefiniowanego konfliktu. Dotyczy to takich sytuacji, jak ustalenie określonych rozwiązań dotyczących planowanego rozwodu, separacji, opieki nad dzieckiem, czy podziału majątku, ale także innych sytuacji, niekoniecznie związanych z planowanym rozwodem, czy separacją, a wymagających rozstrzygnięcia, ze względu na istniejący lub potencjalnie mogący zaistnieć znaczący konflikt interesów. Wskazana jest także w przypadku, kiedy stronom konfliktu zależy na uzyskaniu porozumienia stron w formie pisemnej.

Skorzystanie z psychoterapii grupowej jest wskazane w przypadku, kiedy jesteśmy zainteresowani pracą w ramach zachodzących między uczestnikami grupy interakcji, wymianę poglądów, perspektyw i doświadczeń, obserwacją siebie w grupie i uczeniem się nowych zachowań oraz wspólną pracą uczestników grupy nad wybranym zagadnieniem. W przypadku bardzo silnych konfliktów i napięć wewnętrznych wskazane jest odbycie najpierw psychoterapii indywidualnej. Psychoterapia indywidualna może być również prowadzona jako psychoterapia wspierająca pracę w ramach grupy i odbywać się może równolegle do psychoterapii grupowej. Jeśli prowadzona jest przez dwóch różnych psychoterapeutów, oboje psychoterapeuci powinni zostać o tym powiadomieni.

W celu umówienia się na pierwsze spotkanie proszę skontaktować się telefonicznie lub mailowo. W zapytaniu wysłanym drogą SMS-ową lub mailową proszę podać preferowany oraz opcjonalny dzień spotkania wraz z przedziałem czasowym, według przykładu podanego poniżej. Umożliwi to szybsze ustalenie dogodnego dla obu stron terminu. Spotkania w lokalu odbywają się w poniedziałki, wtorki, środy. Spotkania online odbywają się w czwartki i piątki. Informacja zwrotna zostanie udzielona w przeciągu 24 godzin. Najszybsza odpowiedź uzyskiwana jest na zapytania przesyłane SMS-em. Dane kontaktowe znajdują się na stronie Kontakt.

Przykład
Preferowany dzień spotkania: wtorek pomiędzy godziną 17:00-20:00.
Opcjonalny dzień spotkania: czwartek pomiędzy godziną 9:00-12:00.

Spotkania odbywają się w Centrum Pomocy Psychologicznej WYGRANY-WYGRANY w Gdańsku-Wrzeszczu. Ulica Wajdeloty zlokalizowana jest niedaleko Dworca SKM, po stronie Galerii Metropolia. Budynek znajduje się od Dworca SKM w odległości 5 minut. Dla osób spoza Trójmiasta lub osób preferujących taką formę, spotkania odbywają się za pośrednictwem Komunikatora Teams. W komunikatorze Tams proszę o wyszukanie Centrum Pomocy Psychologicznej WYGRANY-WYGRANY. Zapraszam do zapoznania się z dokładnym adresem lokalu wraz z jego zdjęciem i mapką dojazdu do niego na stronie Kontakt.

Standardowo jedno spotkanie trwa 60 minut. W przypadku psychoterapii grupowej jedno spotkanie trwa 2 godziny. W uzasadnionych przypadkach czas trwania pojedynczego spotkania może zostać wydłużony. Musi to jednak być odpowiednio wcześniej uzgodnione z osobą prowadzącą spotkanie.

Spotkania grupowe obejmują 12 spotkań przez okres 3 miesięcy (spotkania raz w tygodniu, każde spotkanie trwa 2 godziny). Ilość spotkań w przypadku spotkań indywidualnych ustalana jest każdorazowo przez osobę prowadzącą spotkania wraz z klientem tak, aby uwzględnić zarówno indywidualne potrzeby klienta, jak i organizacyjne możliwości osoby prowadzącej spotkania.

Spotkanie należy odwołać najpóźniej 24 godziny przed ustalonym wspólnie terminem. Spotkanie odwołane po tym czasie lub nie odwołane wcale, jest płatne według obowiązującej stawki za pojedyncze spotkanie. Ta sama zasada obowiązuje w odniesieniu do zmian terminów spotkań. W odniesieniu do spotkań grupowych zasady ustalane są dla każdej grupy indywidualnie.